26 августа 2016 
AdminGWP Исслeдoвaтeли пришли к вывoду, чтo вoдитeли aвтoмoбилeй, тo стoит пoдумaть o смeнe aвтoмoбиля нa вeлoсипeд, пoслe того как установлено, что водитель автомобиля, вероятно, масса тела больше, чем те, кто ездит на велосипеде. Исследователи отмечают, что такие простые изменения в повседневной жизни могут с выгодой для здоровья.
Малоподвижный образ жизни является существенным фактором ухудшения здоровья. По данным ВОЗ, малоподвижный образ жизни является одним из важнейших факторов риска смерти во всем мире, увеличивается риск развития ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и онкопатологии. При этом 1 из 4 людей в мире не получает достаточно физической активности.
В новом изучении, исследователя проанализировали данные более 11 тысяч добровольцев в странах Европы. Участников эксперимента опросили, каким видом транспорта вы будете использовать, чтобы перемещаться по городу и сколько времени вы тратите на поездки в этих видах транспорта. Кроме того, респонденты сообщили о ваш рост и вес тела, но и об отношении к возможности для пеших и велосипедных прогулок.
Результаты исследования показали, что вес тела респондентов, которые сообщили об использовании транспортного средства в качестве основного вида транспорта в среднем на 4 кг больше, чем в тех, которые его использовали велосипед в качестве основного транспорта.
По словам ученых, хотя необходимы дополнительные исследования в этой области, переход на более активные, чем вождение автомобиля, вида транспорта, например, езда на велосипеде, имеет значительные преимущества для здоровья за счет увеличения физической активности. Когда люди интегрируют ехать в эту вашу повседневную жизнь, например, ходить пешком на работу или за покупками пешком или на велосипеде, не должны вас тратить много времени на физические нагрузки в тренажерном зале, отмечают исследователи. Попробуйте мотивация для смены транспортного средства-хорошее решение, чтобы эпидемия малоподвижный образ жизни и избыточный вес.
По материалам
Рубрика: